Das Cantienica® – Training hat zum Ziel, den Alltags-Gebrauch unseres Körpers in Haltung und Bewegung zu optimieren.

 

Es wird die skeletthaltende Tiefen-Muskulatur trainiert und der Unterschied zur Kraft- und Bewegungsmuskulatur bewusst gemacht.

 

Trainiert wird in unseren und für unsere Grundpositionen

liegen – sitzen – stehen – gehen